Procrastinação:[Science Guide on How to Stop Procrastinating]

Sentir-se sobrecarregado, desanimado e ocupado tornou-se o novo «normal» nos dias de hoje. Podemos interrogar-nos: Porque é que temos tantos recursos à nossa disposição e, no entanto, procrastinamos em tarefas importantes? Porque é que os nossos dias parecem cada vez menos produtivos?

Note-se que as questões levantadas fazem sentido para aqueles que estão sempre «a apagar fogos» no último minuto. Mas esta situação tem de chegar ao fim. Com uma abordagem objectiva, este audiolivro visa desbloquear a mente, através do uso de tácticas de fogo certo comprovadas pela ciência para ultrapassar as barreiras que impedem a produtividade e o sucesso.A ciência mostrou que existem tácticas específicas que podemos usar para ultrapassar a procrastinação e a preguiça. Por exemplo, um estudo mostrou que as pessoas que escreveram os seus objectivos tinham mais probabilidades de os alcançar do que as que não o fizeram.

Num outro estudo, descobriu-se que as pessoas que trabalhavam numa tarefa por períodos mais curtos de tempo eram mais produtivas do que as que trabalhavam na tarefa por períodos mais longos de tempo. Isto porque quando trabalhamos numa tarefa por demasiado tempo, os nossos cérebros ficam sobrecarregados e somos menos produtivos.

Então como podes aplicar estas descobertas à tua própria vida? Aqui estão algumas dicas baseadas na ciência para superar a Procrastinação e a preguiça https://audiolibroya.com/